MINDFULNESS I FÖRETAGET

Vill du och din personal bli mer fokuserade och närvarande i det ni gör, mindre stressade, hitta mer av er kreativitet och energi på arbetet?

Vad mindfulness i företaget syftar till är att få fram varje individs positiva potential och det är en metod som snabbt vinner mark i arbetslivet. Nu visar forskningen att övningar i mindfulness påverkar hjärnans struktur och funktion på ett sätt som ökar vår förmåga att vara mer närvarande och få ett skarpare minne.

Genom att regelbundet öva mindfulness visar det sig att vi

• får ökad koncentrationsförmåga

• blir mer kreativa

• klarar av press och stress bättre

• sover bättre

• upplever minskad oro

• får större självinsikt och empati

• får ökad klarsynthet och uppmärksamhet

Jag kan erbjuda

• inspirerande föreläsning om mindfulness

• mindfulness workshop (halvdag)

• 8-veckors program – mindfulness i din vardag

• Enskild mindful vägledning för medarbetare

Inre lugn skapar utrymme för kreativitet.

Kontakta gärna mig så kan vi tillsammans skräddarsy något som möter era önskemål och behov.

hanna@radikalnarvaro.se